Poznaj

Najlepsze suplementy

Home / suplementy

Dieta bez glutenu

vitamin-b-871135_1920

Co pewien czas nastaje moda na stosowanie innej diety odchudzającej. Niektóre osoby pragnące pozbyć się kilku kilogramów nadwagi gotowe są wypróbować każdą dietę, bez względu na to, czy jest ona w pełni bezpieczna dla ich zdrowia, czy też nie. Wykluczanie z menu pewnych składników czy produktów już od dawna stanowiło dla niektórych sposób na utratę […]

Read More

Piramida zdrowia

sport-1685810_1920

Coraz więcej osób pragnie zmienić tryb życia na zdrowy. Niektórzy jednak nie do końca wiedzą, w jaki sposób tego dokonać. Chociaż informacje na temat prawidłowych nawyków żywieniowych znaleźć można w różnych źródłach, bardzo często są one sprzeczne. Z pewnością nie warto ryzykować i stosować się do przypadkowo zasłyszanych zaleceń. W przypadku wątpliwości co do tego, […]

Read More

Sprawdzone porady

gym-1040985_1920

Utrzymanie zgrabnej sylwetki po zakończeniu diety odchudzającej to dla wielu osób trudne zadanie. Efekty nawet najbardziej skutecznej kuracji bardzo szybko można zaprzepaścić, wracając do starych nawyków żywieniowych. Aby tego uniknąć, warto jeszcze w trakcie odchudzania zastanowić się, co będzie po tym, jak już uda się powrócić do wymarzonej sylwetki. W takich sytuacjach nieocenione okazuje się […]

Read More

Jak zmniejszyć apetyt?

rsz_1rsz_almonds-1740176_1920

Gdy pojawia się konieczność zrzucenia kilku kilogramów, niektóre osoby mają różne obawy w związku z przejściem na dietę. Opóźniają one zwykle podjęcie ostatecznej decyzji o rozpoczęciu odchudzania. Nie warto z tym jednak zwlekać, a wszelkie wątpliwości najkorzystniej jest wyjaśniać w trakcie rozmowy z dietetykiem. Osoby odchudzające się bardzo często obawiają się tego, że na diecie […]

Read More

Cenne przeciwutleniacze

tape-403595_1920

Niektóre związki zawarte w produktach spożywczych są szczególnie cenne dla zdrowia. Ich obecność w codziennym jadłospisie sprzyja nie tylko zachowaniu zgrabnej sylwetki, ale również poprawie ogólnego stanu zdrowia. Doskonały przykład takich związków stanowią przeciwutleniacze. Lista produktów spożywczych stanowiących ich źródło jest bardzo szeroka. Warto jak najczęściej po nie sięgać z wielu powodów. Przeciwutleniacze to substancje, […]

Read More

Godne uwagi: