Poznaj

Najlepsze suplementy

Home / zdrowie

Insulinooporność – to się leczy!

drug-1482617_1920

Insulinooporność to zaburzenie polegające na obniżonej wrażliwości na działanie insuliny, co prowadzi do ciągłego zwiększania jej produkcji. Insulinooporności można przeciwdziałać i należy to robić, gdyż stan zwiększonej produkcji insuliny może być przyczyną cukrzycy typu II i innych chorób. Część przypadków insulinooporności ma podłoże genetyczne, jednak większość wynika ze złej diety, niezdrowego stylu życia, braku ruchu. […]

Read More

Gdy brakuje energii

boxer-557143_1920

Zmęczenie dokucza wielu osobom. Czasami pojawia się w efekcie przepracowania czy życia w ciągłym stresie. O wiele częściej jednak bywa skutkiem niezdrowego stylu życia, na który składa się brak aktywności fizycznej oraz dieta uboga w wartościowe składniki odżywcze. Złe nawyki sprzyjają wielu dolegliwościom. Mogą prowadzić na przykład do zakwaszenia organizmu. Stan ten ponadto daje o […]

Read More

Dobre źródła tłuszczu

diet-398612_1920

Z pewnością warto dbać o siebie, odżywiać się zdrowo i być aktywnym na co dzień. To jedyna droga do zdrowia i zgrabnej sylwetki. Aby jak najdłużej cieszyć się dobrym samopoczuciem, trzeba regularnie dostarczać organizmowi potrzebnych mu składników. Z tego powodu diety wykluczające pewne grupy produktów spożywczych nie są korzystne dla zdrowia, a ich stosowanie może […]

Read More

Cenne przeciwutleniacze

tape-403595_1920

Niektóre związki zawarte w produktach spożywczych są szczególnie cenne dla zdrowia. Ich obecność w codziennym jadłospisie sprzyja nie tylko zachowaniu zgrabnej sylwetki, ale również poprawie ogólnego stanu zdrowia. Doskonały przykład takich związków stanowią przeciwutleniacze. Lista produktów spożywczych stanowiących ich źródło jest bardzo szeroka. Warto jak najczęściej po nie sięgać z wielu powodów. Przeciwutleniacze to substancje, […]

Read More

Godne uwagi: