Jak przyspieszyć trawienie?

female-diet-870519_1920

Zbyt wolne tempo przemiany materii to problem wielu osób borykających się z nadwagą. Nie pomaga im nawet stosowanie najbardziej skutecznych kuracji odchudzających, podobnie zresztą jak rygorystyczne przestrzeganie zasad zdrowego trybu życia. Na przemianę materii ma wpływ wiele czynników. Można ją w pewnym stopniu przyspieszyć, dbając o stan jelit. Pomoże w tym włączenie do jadłospisu określonych […]

Read More

Jak zmniejszyć apetyt?

rsz_1rsz_almonds-1740176_1920

Gdy pojawia się konieczność zrzucenia kilku kilogramów, niektóre osoby mają różne obawy w związku z przejściem na dietę. Opóźniają one zwykle podjęcie ostatecznej decyzji o rozpoczęciu odchudzania. Nie warto z tym jednak zwlekać, a wszelkie wątpliwości najkorzystniej jest wyjaśniać w trakcie rozmowy z dietetykiem. Osoby odchudzające się bardzo często obawiają się tego, że na diecie […]

Read More

Dobre źródła tłuszczu

diet-398612_1920

Z pewnością warto dbać o siebie, odżywiać się zdrowo i być aktywnym na co dzień. To jedyna droga do zdrowia i zgrabnej sylwetki. Aby jak najdłużej cieszyć się dobrym samopoczuciem, trzeba regularnie dostarczać organizmowi potrzebnych mu składników. Z tego powodu diety wykluczające pewne grupy produktów spożywczych nie są korzystne dla zdrowia, a ich stosowanie może […]

Read More

Cenne przeciwutleniacze

tape-403595_1920

Niektóre związki zawarte w produktach spożywczych są szczególnie cenne dla zdrowia. Ich obecność w codziennym jadłospisie sprzyja nie tylko zachowaniu zgrabnej sylwetki, ale również poprawie ogólnego stanu zdrowia. Doskonały przykład takich związków stanowią przeciwutleniacze. Lista produktów spożywczych stanowiących ich źródło jest bardzo szeroka. Warto jak najczęściej po nie sięgać z wielu powodów. Przeciwutleniacze to substancje, […]

Read More

Godne uwagi: